推荐两款适合宝宝的土豆食谱

发表日期:2020-10-26 | 来源:养生饮食禁忌

夏季宝宝没食欲怎么办?推荐2道宝宝吃的土豆食谱。

有相关专家指出,幼儿在夏季,没有食欲,可以坚持吃一段时间的土豆,,能够促进身体健康,且不易长胖。此外,土豆含有大量的蛋白质和B群癫痫饮食要注意什么维生素,还可以增强体质。土豆含有丰富的维生素A和C,可以促进宝宝心情愉悦。尤其,土豆含有大量的蛋白质,能帮助宝宝提高记忆力和让宝宝思维清晰,促进宝宝智力发展。

下面,小编推荐两款适合宝宝吃的土豆美食。

土豆浓汤

武汉癫痫病医院,哪家好

原料:土豆1个、胡萝卜1/2根、乳酪1小盒、西红柿1个。

做法:

1、土豆和胡萝卜切成小丁;

2、锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪,将切丁的材料放入锅中煮至熟烂;

3、用打蛋器拌匀成浓稠状;

4、将武汉治疗癫痫病较好的医院浓汤倒入汤碗中,西红柿去皮后,切下一小块并继续切成碎粒点缀。

功效:让宝宝营养均衡且丰富,促进宝宝食欲。

土豆牛奶泥

原料:土豆1个,牛奶半杯。

做法:

1、将土豆洗武汉看癫痫病去哪家医院净去皮,切成小块,入锅内加水;

2、上火煮20分钟,或上笼蒸,熟后取出;

3、剥去皮,放入碗内用汤匙压成泥;

4、加入熟牛奶搅拌均匀,即成牛奶土豆泥。

功效:帮助宝宝补钙和磷,促进宝宝生长发育。

 相关文章

相关养生