几款养生汤膳 帮你轻松对抗秋燥

发表日期:2020-10-26 | 来源:养生饮食禁忌

秋季天气干燥,我们会感觉口干舌燥、鼻内干燥、大便干结等不适,所以这个时候就要注意针对上面的这些症状进行滋补。说到滋补,汤当然是很好的选择。下面小编就给大家推荐几款秋季滋补的汤膳。

●黑芝麻猪肉汤

黑芝麻60克,瘦猪肉250克,胡萝卜40克。盐5克,葱、姜适量,小麻油10克。

将黑芝麻洗净,瘦猪肉洗净并切成小齐齐哈尔癫痫专业治疗医院块,胡萝卜洗净,切成小块后,放入砂锅中,煲50分钟,放入盐、葱、姜和小麻油,即可食用。

●龟肉百合汤

龟肉150克,百合50克,胡萝卜50克,麻油15克,精盐5克,姜粒5克,葱少许。

将龟肉洗净,切成小块,放入砂锅内,将胡萝卜洗净后切成小块,同龟肉先煲30分钟,,后入百合,再煮20分钟,放入麻油、盐、姜葱,即可食湖北治癫痫去那家医院靠谱用。

●海参木耳汤

海参、黑木耳100克,白木耳50克,大枣40克,瘦猪肉100克,麻油15克,精盐5克,姜粒5克。

将海参切成薄片,猪肉切成小块,木耳(水发后)、大枣洗后一同放入砂锅内煲汤,煲30-50分钟后,放入麻油、盐、姜粒,5分钟后即可食用。

当演员的,他们的汤水既讲究营养又讲究美容,苏州癫痫病检查医院像黑芝麻、龟肉、海参、白木耳等不但能润燥,而且能细腻肌肤。“龟肉百合汤”和“海参木耳汤”还有防癌抗癌的作用。

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