产妇吃什么汤 产后阴道恢复 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:养生饮食禁忌

2016年12月20日17:42 编辑:传奇养生网

许多孕妈妈总担心自己顺产后,阴道会得松弛,夫妻生活也让人不满意,会影响夫妻感情,因此不少人选择了剖腹产。然而,妇科专家表示,不管是顺产还是剖腹产,阴道松弛都是不能避免的,剖腹产有很多并发症,并不像孕妈想象的那么完美。阴道松弛,除了顺产的因素之外,多次分娩,胎儿比较大等都能造成阴道松弛的现象发生。虽然说,剖腹产比顺产能好一点,但是只能在一定程度上有所改变,并不能像产前那样紧致如初,下面我们就一起看一下有关阴道恢复的内湖北癫痫病医院到哪家治疗好容。

1可以通过锻炼的方法。平躺在床上,双脚与肩保持相同宽度;小腿保持弯曲,使自己的臀部尽量向上抬高,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每天坚持做10几遍;早晨在空气清新的地方深吸气后闭气,紧缩肛门,然后深呼气,放松肛门,一直重复这个动作。平时生活中有时间就可以进行锻练。经过长时间的积累,阴道的张力就会大大改善。

2产后注意保暖,注意饮食,饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡为主,可以多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等蛋白质丰富的食物,多吃新鲜蔬菜,里面癫痫疾病权威治疗医院是哪家富含丰富的维生素,吃点阿胶,可以让子宫恢复的更好。

3去医院在医生检查之后,进行阴道紧缩手术。一般在月经5到7天后进行手术是最佳的,术前进行检查,看看有没有妇科疾病,术后注意休息,积极配合医生的指导,使阴道恢复的更好。

术后需要卧床休息一天左右,避免提太重的东西,尽量不要弯腰,一个月内不要骑自行车,不要进行剧烈运动,一般两个月内不要进行性生活。

生孩子对于女人来说,身体会受到很大的亏损,有的人生完孩子坐月子没有人管,落下一身的毛病,有的甚至在生孩子的时候难产丢南通羊羔疯专科哪里好了性命,这都是女人味了他爱的男人做的最大的一件事情,女人肯为了你放下自己的家庭,来到一个陌生的家庭,叫着不是生自己的人爸妈,整天和他们生活在一起,你想这个女人是多么的爱你,生了孩子就好好待他吧,给他做一些汤补补身体吧。

1做一个既可以吃水果又可以加奶水的汤来喝吧,苹果南北杏瘦肉汤。这个汤喝起来,没有那些乱七八糟的味道,比较清甜,而且还有一种苹果的清香的味道,如果产妇比较喜欢吃苹果的话,可以试试这一个汤的做法。

2粉葛红萝卜龙骨汤这一个汤做法简单,但是喝起来比较美味,而且做起来还是咸阳治儿童癫痫医院比较省事的。红萝卜切块,龙骨过热水,把龙骨,葛根,蜜枣一起放在电压力锅中三十分钟,在加入红萝卜,盐调味小火熬三十分钟就可以了。

3产妇生完孩子之后也需要补钙,可以做一个带有爱心的补钙的汤海带山药排骨汤。里面换可以放一些豆子,坚果,这样喝起来就会更加的美味,而且喝起来营养还比较高,也比较适合老年人喝。

我们在平时照顾产妇的时候需要注意的是,不要只给产妇喝肉汤,也要给产妇喝一些五谷杂粮,因为五谷杂粮的蛋白质的含量也是很高的,不要只单纯的用一样东西补,要营养全面。

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