黑枸杞子是一个很好的养生保健品

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生饮食禁忌

 

  

        黑枸杞子是一个很好的养生保健品,那用黑枸杞子泡水喝有哪些功效呢?

  1、抗衰老

  黑枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基癫痫病医院排名前十过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

  2、滋补肝肾

  黑枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,黑枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

  3、养肝明目

  黑枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。进行黑枸杞抗实验性西安治癫痫病去哪家医院高血脂肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,黑枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

  4、提高机体免疫力

  黑枸杞有提高机体免疫力的作用,有补气强精、滋补肝肾......

  那么,黑枸杞泡水喝需要注意哪些问题呢?

  1、水温适宜

  黑枸杞所含有效成分原花青素怕热,水温过高会影响其功效,建议40度以下温水冲泡饮用;

  2、不适宜人群

  身患高血压、性情太过哈尔滨哪家治疗癫痫病急躁的人群不宜;正在感冒发烧者不宜

  3、忌浓茶

  一般服用中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收,减低其效果效。最好在服药 2~3小时后再喝。

  4、忌生冷油腻荤腥

  生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气,刺激肠胃,让肠胃难以消化吸收,为了保证黑枸杞的养生功效,在调理期间最好不要食用这一类食物。

  黑枸杞不但有神奇的功效,而且在水中能演绎多彩的身姿。

  花青素是一武汉中际癫痫病医院收费贵吗种水溶性色素,可以随着细胞液的酸碱改变颜色,细胞液呈酸性则偏红,细胞液呈碱性则偏蓝。

  黑枸杞的颜色很浓,泡在自来水(酸性水质)中显紫色,在矿泉水(碱性水质)中显蓝色。

  冲入水中,黑枸杞干果中花青素渐渐成丝状渗出,汁液鲜丽,口感细腻,纯香。

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