孕妇能喝水果茶吗?

发表日期:2019-11-28 | 来源:养生饮食禁忌

女性在怀孕期间不仅要多种注意身体健康,而且在饮食上也需要格外的注意,而水果茶是日常生活中十分常见的一种饮品,而孕妇在怀孕期间不能饮用水果茶,由于水果茶其中含有一些咖啡因,容易影响到胎儿的正常发育,对孕妇的身体也十分不利,可以喝一些鲜榨果汁。

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不建议水果干和水果茶,因为很可能里面含有各种各样的食品添加剂,比如防腐剂、增色剂、增味剂等,这些食品添加剂或多或少都对胎儿有一定影响。其次孕妇最好不要喝茶叶,包括红茶、绿茶,茶叶本身含有比较高的咖啡因,饮用了过多的茶叶,会导致胎儿休息不好,甚至导致频繁的胎动。如果癫痫治好需要多久实在想喝,可以喝一些鲜榨的果汁,加热后饮用。

另外,孕妇在怀孕期间,可以吃以下食物:

1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的,尤其是蛋白质。

2、每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁),孕10-18湖北癫痫病治疗周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类、坚果。

3、鱼、虾是很好的食物,可以常吃。

4、莴笋中含叶酸多,有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月,会有别的反作用,好像是容易影响铁的吸收,请听医嘱。

5、芝麻也是好东西,可以补铁宝宝睡觉时手脚抽搐、提供卵磷脂、蛋白质等,能提高孕妇体质、预防感冒,还可以吃芝麻酱,含有不少人体所需的微量元素呢。

6、甜食、水果要适量,避免糖尿病、巨大胎儿。

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