伸出手就知道肺好不好 中医会这样保健

发表日期:2019-10-23 | 来源:养生饮食禁忌

导读: 心肝脾肺肾是身体五脏,五脏运行顺畅能促进健康,五脏运行紊乱,会影响健康。以肺部来说,就是相当重要的器官,咳嗽频繁,大家会说是呼吸系统出现了问题,进而会影响到肺部健康,可见肺部重要性不言而喻,对呼吸有着非常大影响。

  心肝脾肺肾是身体五脏,五脏运行顺畅能促进健康,五脏运行紊乱,会影响健康。以肺部来说,就是相当重要的器官,咳嗽频繁,大家会说是呼吸系统出现了问题,进而会影响到肺部健康,可见肺部重要性不言而喻,对呼吸有着非常大影响。

  除此之外,肺部还能促进气血、津液的运行,促使尿液、粪便的排出,调理肺部带来的益处,远远的超出葫芦岛治疗癫痫病的医院大家的想象。在中医看来,通过观察手部能了解肺部是否健康,及时的进行养肺,那么怎么看呢?

  观察大小鱼际

  中医会观察大小鱼际,呈现出红色,同时手掌发出暗红,这样的情况,可能显示肺热。这是常见的肺部不健康表现。

  出现了肺热,还可能伴随咳嗽、出现黄痰、口干、咽喉肿痛等。在平时出现了风热感冒就需要多重视,很有可能是肺热导致。

  怎么缓解?

  在中医看来,出现肺热可以通过中药熬水缓解,准备枇杷叶10g、桔梗10g、桑白皮10g、生莱菔子10保定羊羔疯医院怎么样g,一起煎水熬煮15分钟。这样做的目的,主要是利用了枇杷叶清肺泻热的作用、桔梗能祛痰利咽、桑白皮能化痰止咳、生莱菔子则能消食除胀。在一定程度上,能缓解肺热导致的调节紊乱。

  观察小拇指

  对于肺部保养来说,还需要观察小拇指,如果小拇指根部发红,这样的情况很有可能是肺阴亏虚导致。经常咳嗽,久治不愈的人,容易出现肺阴亏虚,表现出口干、咽干。

  如何缓解?

  出现了肺阴亏虚,可以服用中药缓解,选取沙参10g、麦冬10g、白扁豆10g、玉竹10g,进行煮水饮用,能够缓解阴虚。

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  这是因为沙参具有养阴润燥的作用;麦冬则具有生津、润肺的功效;白扁豆可以健脾化湿、玉竹能够益气。

  肺部保健,除了这两个表现外,还可能出现肺气亏虚。

  肺气亏虚不能忽视

  与上面说到的肺阴亏虚不同,肺气亏虚更多的体现在肺气不足上,如果经常肺气亏虚,则可能会反复感冒。另一个值得注意的情况就是会引起呼吸出现问题。这是因为肺主皮毛,容易引起呼吸不畅,特别是容易出现过敏性疾病。

  怎么调节?

  在平时可以多吃点花生,吃花生能补肺气,对润肺也是非常好,云南哪家医院治疗癫痫效果好特别适合肺虚、久咳不愈的人。需要注意的是,生花生米较好,炒花生不要多吃,很可能会引起上火,造成肺虚加重。

  还可以服用黄芪缓解,黄芪是常见的补气中药,对固表非常好,能较好的缓解肺气虚弱。

  另外,中医还会让人进行喝茶保健,准备防风10g、生白术10g、桂枝10g、生白芍10g进行熬水。能改善肺气虚弱,促进肺部健康。其中防风具有祛风解表的作用、生白术则能益气强身、桂枝则能升阳化气、生白芍则起到解郁的作用。

  肺部健康与否,通过观察手部能知晓,同时应该进行合理的调节。一定要认清肺部属于哪个症状才能做好正确的预防保健,获得健康。

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