孩子厌食怎么办 教你几招治好孩子的厌食

发表日期:2019-10-23 | 来源:养生饮食禁忌

导读: 很多家长最头疼的问题就是孩子不爱吃饭,别的小孩一会就把一碗饭给吃掉了,自己的孩子却一口也不想吃。好言相劝孩子不听,如果发脾气孩子就更对吃饭感觉厌恶了。孩子厌食究竟应该怎么办呢?

  很多家长最头疼的问题就是孩子不爱吃饭,别的小孩一会就把一碗饭给吃掉了,自己的孩子却一口也不想吃。好言相劝孩子不听,如果发脾气孩子就更对吃饭感觉厌恶了。孩子厌食究竟应该怎么办呢?

  孩子厌食怎么办

 陕西癫痫病治疗医院那家好 愉快用餐气氛

  用餐时间应该是愉悦的,父母要避免在用餐时间里训话孩子、教训孩子、挑剔孩子,保证气氛愉快。另外,还可以改善一下用餐的环境,改善心情,例如餐厅里放上一束鲜花,铺上宝宝喜欢的动物图案的桌布,让宝宝挑选自己喜欢的餐具等等,宝宝对于食物的兴趣也会有所提高。

  父母做好榜样

  孩子都是家长的一面镜子,相信这句话很多人都听过,但是大家都有没有仔细的考虑过这句话呢?父母如果自己在吃饭的时候三心二意,孩子也是有样学样。癫痫病不严重的话能不治疗吗

  所以家长们首先要约束自己,不要在吃饭的时候玩手机、喝酒或者抽烟,专心的吃饭是最好的,这样孩子才能学到吃饭应该是怎么做的。

  提高进食的乐趣

  因为宝宝的年龄还很小,对于外界的一切都充满了好奇心,如果宝宝厌食的时候,可以再吃饭的时候利用这一点,帮助宝宝提高吃饭的乐趣,刺激他想吃饭的欲望,比如在喂食的时候可以将食物拟人化,编一些有趣的故事情节,给孩子喂食的时候跟孩子分享故事。

  或者将食物加工成为宝宝最喜欢的卡通人局灶性癫痫病怎样治疗好物、动物图案等,增加孩子对食物的兴趣,边吃边娱乐,吃得自然也多了。

  餐桌上进食

  有些家长觉得孩子在餐桌上吃饭比较麻烦,总是会去抓菜或者把米饭洒出来,所以就让孩子一边玩一边去喂饭。这样是非常不正确的,让孩子在餐桌上吃饭才能养成好的吃饭习惯。

  定时定量进餐

  平时经常会发现有的小孩吃饭慢,能吃一两个小时,都是边吃边玩的那种情况,这样吃饭父母也比较累,而且饭菜凉了还要一遍遍加热就会宿迁癫痫病是怎么治疗的破坏食物的营养成分,如果父母可以做到在固定的时间吃饭,一家人一起都在餐桌上吃饭,时间一长,宝宝就会养成自主吃饭的好习惯了。

  增加户外活动时间

  宝宝食欲不佳、胃口不好的话,父母可以适量的增加宝宝户外的活动时间,餐前1个小时左右带宝宝出外散散步,让宝宝跑跑跳跳,不但可以让宝宝放松,又能促进宝宝体内的新陈代谢。

  一般来说,小孩子运动后之外饥饿感自然也就来了,吃的自然也有所增加。另外多进行户外活动有利于孩子的身体成长。

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