男士应该多摄取的滋养食物介绍

发表日期:2019-10-15 | 来源:养生饮食禁忌

有不少文章介绍能够滋养女性的食物,比如女性补血、女性养颜的食物等等,而男士也很需要来自饮食的滋养,今天女生私房话小编就给男士们介绍能够滋养他们的食物,建议男性多多摄取。

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  南瓜子
  男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列平顶山市治疗癫痫病的专科医院是哪家腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日当零食吃。
  大蒜
  大蒜具有强烈的保山市有癫痫医院吗杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

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