寒冬勿让明眸失神采 保湿为主

发表日期:2019-10-15 | 来源:养生饮食禁忌

寒冬勿让明眸失神采保湿为主 寒冬季节,气温骤降,室内往往空调大开,寒冷、干燥,再加上一些日常行为,对眼部的美丽、健康都非常不利。本期,我们就来看看如何做好眼部护理,让双眸勿失神采,更添风韵。 保湿为上,为眼部做减龄 冬季的皮肤需要着重补水保湿

 

江西癫痫病要怎么治疗呢o" style="text-align: center"> 寒冬勿让明眸失神采保湿为主

  寒冬季节,气温骤降,室内往往空调大开,寒冷、干燥,再加上一些日常行为,对眼部的美丽、健康都非常不利。本期,我们就来看看如何做好眼部护理,让双眸勿失神采,更添风韵。

  保湿为上,为眼部做减龄

  冬季的皮肤需要着重补水保湿,这早已是共识。寒冬时节,为防止散热,皮肤毛细血管收缩,新陈代谢缓慢,皮肤的皮脂、含水量减少,皮肤干燥脆弱,可能会导致敏感、加速衰老。而相对于其他身体部位的皮肤,眼周皮肤非常薄、娇嫩,比方说睡眠不足或是临睡前喝了较多的水,第二天就会有黑眼圈或眼皮浮肿。可以说,眼部是最易老化最需要保护的区域。

  做好保湿,是眼部减昆明儿童癫痫病医院龄护理的重中之重。冬季可选用油份较高的滋养型眼霜,在补水的同时也为眼周肌肤覆盖一层保护屏障。眼霜的用量要适当,并非越多越好,否则可能引发脂肪粒。眼霜的使用还应配合必要的按摩,将手指回温后,沿着内眼角、眼下方、眼尾、上眼皮的方向轻柔涂抹,以充分发挥眼霜的保养功效;有需要的话,还可定期做眼膜加强对眼周肌肤保湿、抗衰护理;洗脸时,也可进行热敷。将热毛巾敷于眼部,并沿眼廓按压,这不仅有益于眼周皮肤,对缓解眼睛疲劳、促进血液循环也很有帮助;平时多喝水、在室内放置加湿器增加周围环境的湿度、尽量不要待在空调出风口的地方等都可增加眼部肌肤的润泽度。

  注重细节,防御眼部不适

  冬季的气候特点除了伤害眼周皮肤,还会造成眼睛干涩、酸痛、发胀、发痒、有血丝、在户外吹到风时流泪,致使眼睛株洲专门治癫痫的医院的不适,甚至病症。

  首先即是上班族中常见的干眼症。干眼症的一大成因就是干燥,正如中医所讲的“燥为阳邪”,干燥会使泪液快速散发,让眼睛“上火”。有这样几种方式可预防和缓解干眼症,坚持眼部按摩,闭眼后将手掌熨帖眼部,继而用食指、中指、无名指轻轻揉转眼球;使用电脑时,多设置些“干扰促使”吸引注意力,多做些眨眼、闭眼、视线转向其他地方,改善视觉疲劳;通过做眼保健操、远眺、看绿色植物等保护视力、缓解眼睛疲劳;至于在白领中比较流行的眼睛干涩就滴眼药水的做法,业内人士表示市场上的多数眼药水都含有防腐剂,过多使用的话可能会造成干眼症等一系列病变。如果确实需要长时间使用电脑或是干眼症较严重,建议选用不含防腐剂的人工泪液,使用前必须先洗手。

  此外,为了拥有漂亮双眸,爱美人士对眼部悉心妆扮,如戴隐形眼镜、美瞳或画眼如何克服癫痫病带来的心理阴影影、睫毛膏,但如果妆扮不当的话,会伤害眼结膜且眼结膜分泌物堆积形成“眼结石”,症状表现为上眼睑的睑结膜上有突起小点,导致眼睛不适或有异物感。据悉,隐形眼镜的镜片与眼结膜接触,会刺激眼睑分泌物增多。当灰尘、粉尘、异物进入眼睛,就会和眼睑分泌物混合,形成眼结石。如果眼影、睫毛膏没有彻底清楚的话,也会有杂质掉入眼睛,诱发眼结石。建议戴隐形眼镜的人士要定期对镜片做消毒,及更换镜片。若发生眼睛不适,应立即停止佩戴;眼部卸妆要彻底,最好不要在眼部化浓妆。

  ■缓解眼部疲劳、防治眼睛干涩,需注意电脑屏幕亮度适中,看书看报也应有适宜的光线。

  ■调整饮食,营养均衡,多食用水果、粗粮、杂粮、豆类以补充维生素、膳食纤维。多吃些对眼睛有益的食物,如胡萝卜、芝麻,以及用菊花、枸杞、决明子泡茶喝。

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