支招:眼睛如何防“老花”_身体养护_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生饮食禁忌

 

  据专家和许多不戴老花镜且视力治癫痫偏方极好的老者介绍,以下方法防“老花”很有效:

  注意正确的阅读方法,眼距离书本30厘米以上。不要在车上看书,过度疲劳不要强行读书醒脑开窍怎么根治癫痫

  多做眼部按摩和全身,增加血液循环对眼肌大有益处。

  经常眨眼,能使眼肌延缓衰老。经常上下左右转动眼鹰潭小儿癫痫病医院球。

  每天一次盯住一个小目标远视片刻(最好是远处的绿色),不要斜视看物。

  从暗处到阳光下要闭目,防日癫痫病患者吃什么菜好光直射,看电视、电影不要过久。

(责任编辑:豆豆)

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