春季如何护肤养颜的六种生活常识_春季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生饮食禁忌

  

    一、要勤,保持体内外水份。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,治疗癫痫病的医院哪家有效果可使吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。

  二、要有充足的睡眠和休息。因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要休整以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。

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  三、要加强营养。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。

  四、要经常按摩面部皮肤。清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增潍坊著名的癫痫医院加皮肤的胶质和油质。

  五、要控制调节情绪。皮肤也受大脑控制,若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等,会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白、多皱纹,过早衰老。

  六要常用润肤剂。润肤剂含有北京手术治疗癫痫病好的医院松香油脂酸和丰富的维生素A,常用它可加快皮肤血液循环,剌激面部细胞分泌,有效改善皮肤生理环境,减少气候对皮肤的威胁和危害。

(责任编辑:小炼)

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