春困怎么办 春困煲什么汤好_白领保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生饮食禁忌

  春季到了,春季虽是个好季节,但是毛病还是挺多的,比如春困,很多人都容易受到春困的袭击,春困会影响人们的正常生活,每天白天都无精打采,晚上很早睡也睡不醒。如何摆脱春困的困扰就显得特别的重要,今天就为大家揭晓饮食对抗春困有妙招,4大汤食祛除春困,一起来看看吧。

  煲什么汤好

  抗癫痫的中药眉豆芡实煲鸡脚汤

  材料:眉豆80克,芡实60克,鸡脚4对,冬菇8个,猪瘦肉100克,生姜3片。

  煲法:配料洗净,冬菇去蒂;鸡脚洗净,切对开;猪瘦肉洗净。所有食材一起放进瓦煲内,大火煲滚后,改慢火煲约两小时。

  :健脾化湿,强筋健骨。

  白玉猪小肚汤

  功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之北京军海医院的级别时,却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。

  材料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克。

  煲法:将猪小肚洗净切块,用盐、生粉拌擦,再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟,取出在清水中冲洗。红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚一起放入瓦罐内,加入清水8碗左右。大火煮沸后,改用手术如何治疗癫痫病小火煲2个小时,可加入适量食盐和少量生油。

  薏仁猪脚汤

  功效:健脾益胃、利湿、壮腰膝。

  材料:薏仁30g,干净猪脚一只约半斤。

  煲法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

癫痫症状体现在哪几个方面>  陈皮白术猪肚汤

  材料:新会陈皮6克,白术30克,猪肚半个或1个,砂仁6克,生姜5片。

  煲法:先将猪肚去除肥油,并刮去白膜,放入开水中去除腥味。配料洗净,然后全部放入瓦煲内,煲滚后用慢火煲两小时即可。

  功效:健脾开胃,促进食欲。

(责任编辑:彭志兴)

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