陈皮茯苓粥的营养价值_陈皮茯苓粥的做法_陈皮茯苓粥的注意事项_陈皮茯苓粥的营养价值_陈皮茯苓粥的做法_陈皮茯苓粥的注意事项的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:养生饮食禁忌

陈皮大家知道是什么吗,其实就是橘子皮,在我们生活中,陈皮用的还是蛮多的,既可以作为食疗食物来吃,也可以用来去腥。今天小编要为大家介绍一款和陈皮有关的粥,大家一起来看看。

陈皮茯苓粥的营养价值

陈皮:陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。果皮以陈者良,故名。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟儿童癫痫发病的因素是什么果实,剥取果皮,晒干或低温干燥。具有理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的功效。

茯苓:茯苓,俗称云苓、松苓、茯灵,为寄生在松树根上的菌类植物,形状像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉红色。其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生于马尾松或赤松的根部。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人称茯苓为“四时神药”,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平济南儿童癫痫医院哪家治疗好,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。

粳米:粳米是大米的一种,粳米一直以来都被认为一种滋补身体的好食材,对于体弱的人是一种很好的营养品,粳米所含人体必需氨基酸也比较全面,还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。

在煮粳米粥的时候,放入适量的茯苓、陈皮与之一起煮的话,可以起到很好的健脾燥湿,化痰祛脂的功效。

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陈皮茯苓粥的做法

主辅配料

陈皮10克、茯苓10克,粳米100克。

制作方法

将陈皮、茯苓先加水煮,去渣取汁,与粳米同煮为粥。

陈皮茯苓粥的注意事项

作早晚餐食用。

经过上面的介绍,大家对这款陈皮小儿癫痫到底要怎么治疗比较好茯苓粥的做法是不是都已经了解了呢,只要按照上面小编介绍的步骤跟着一起做的话,可以起到非常好的食疗效果的。

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