脚麻了怎么办 这样做可缓解_健康贴士

发表日期:2019-09-11 | 来源:养生饮食禁忌

  脚麻这种现象,在日常生活中,是大家常常遇到的之一。那么你知道脚麻了要怎么办吗?

  

  立刻改变姿势,可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3次,右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解;变换走路姿势,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木江西癫痫病治疗哪里好一些

  平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等腿部的运动。另外,骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围,引起腿麻、脚麻,如果你经常感到腿脚发麻,建议及时就医。

  脚麻的危害

  脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正云南癫痫小发作常传导,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,所以就会割包皮腿脚发麻。另外,长时间保持同一姿势,也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹,使腿和脚产生麻木感。

  的并发症

  腰椎间盘突出

  病人患腰椎间盘突出时,坐骨神经受到压迫。而坐骨神经是支配下肢的主要神经干,它的通路是沿着腰、臀部、大腿后外侧、小腿后外侧一直到足外侧。

<武汉治儿童癫痫病哪里好p>  因此,腰椎间盘突出病人容易出现脚麻。但是这类病人大多还会伴有腰疼、腿疼等症状。还有一些病人表现为时而左脚发麻,时而右脚发麻。

  有很多有腰椎间盘突出的患者,时常会有脚麻的现象,所以这种症状出现的频率高了,就要及时去就诊。

  糖尿病并发症

  对于糖尿病患者来讲,当血糖升高时会引起神经纤维一系列的代谢紊乱,从而导致周围神经病变。这时小儿癫痫病能治愈候就会表现为四肢末端麻木、疼痛等。

  一般来讲,下肢会比上肢严重,这时候病人就会表现为两脚发麻。因此,如果病人已经知道自己患有糖尿病,这时候应积极治疗原发病。

  如果病人有糖尿病家族史、或伴有肥胖等因素,这时候应考虑糖尿病的可能。

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(责任编辑:彭志兴)

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