夏季曝晒后如何对皮肤进行修复_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:养生饮食禁忌

  晒伤危害盘点

  晒伤的主要是表现为境界鲜明的红斑以及水肿现象,严重的时候还可出现水疱、大疱等,并且可伴有瘙痒、灼痛或者是刺痛感。如果晒伤的症状十分严重的话还可出现、头痛、恶心等全身症状。

  累加晒伤的次数越多。造成的损伤越严重。一般情况下,人体的细胞损伤后会自身修复,如果没有自然修复或自然修复能力不强的话,若人体细胞发生突变,就有可能患上癌,尤为可能发生在身上。

  患有遗传性皮肤病的人,经反复晒伤,就更容易得皮肤癌。例如患有着色干皮病的人,晒伤后,机体就不能自然修复,反青少年癫痫病有哪些发病症状复、累加晒伤会使人患上皮肤癌。因此,有皮肤病遗传背景的人更要在夏季避光防晒,因为这种人患日光性皮肤癌的几率要远远超出没有遗传背景的人,如基底细胞癌、鳞性细胞癌、恶性黑色素瘤等。

  夏季防晒小贴士

  1、外出时应撑伞,着长袖衣服,在露出的部位的皮肤上涂防晒霜。

  2、晒太阳时,避开日光强烈的中午,可选择上午10点之前和下午4点之后。

  3、去游泳时,暴露部位全部都要用防水的防晒霜,在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。

  4、最好穿深色衣服,紫外线北京哪家医院治疗小儿癫痫好比较容易穿透浅色衣服。

  5、选择合适的太阳镜:①棕色镜片能清晰辨别颜色②茶色镜片能看清物体细节,空气污染严重或多雾情况下佩戴效果较好③蓝色和墨绿色镜片的太阳镜在开车驾驶时不要佩戴④浅蓝色、浅粉红的镜片装饰性多于实用性⑤黄色镜片提供更准确的视像,又称为夜视镜⑥水银镜片适合户外运动人士。

  6、选择优质遮阳伞:①银灰色不透明的银胶涂层防晒性能好②将伞撑开放在地上,影子颜色越深防晒效果越好③蕾丝伞不防晒,涤纶纤维质地的比尼龙、棉等材质的伞防晒效果更好④伞布织纹紧密、颜色深防晒效果好⑤雨水对防紫外线涂层有腐蚀作用,不要在下雨天拿防紫外线伞当雨伞用。

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  7、防晒霜使用贴士:①SPF值越高,防晒时间越长②SPF值不能累加③出门前10-20分钟涂抹④涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果⑤油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤无严格规定⑥防晒霜应在使用了护肤用品后再涂抹。

  晒后修复指南

  日晒过后不要马上洗脸。等皮肤降至正常温度后用温水洗脸,洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保湿作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品。

  日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷,以便降低皮肤温西藏癫痫治疗专科医院在哪度,减轻损伤,而且越早越好。相比普通的凉水冷敷,冷牛奶外敷效果更好。因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。此外也可使用浓度为1.9%的盐水敷在伤处,用新鲜的酸奶敷在伤处也比较有效。晒伤比较严重,吃一片阿司匹林能有效促进皮肤的修复。如果是大面积晒伤,就应该立即去看医生了。

  晒后还要注意少吃甜食、肉类等酸性,以免影响维生素B群的代谢而引起痘痘、黑头。另外,要大量,多吃煮熟的西红柿,里面含有大量红素,可以帮助修复晒后的肌肤。此外还应多吃西瓜、柠檬、橙子等黄红色果蔬。

(责任编辑:实习张全军)

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