男人不可以硬熬的几种情况_男性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:养生饮食禁忌

   身体疲劳时不可硬熬

  疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人们所具有的一种自动控制信号。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾百病缠身。所以,当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、长春癫痫医院哪些好思维迟钝、精神不振、心悸、呼吸加快等时,就不要再硬熬下去,应立即注意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性的工作;思想要放松,胸怀要宽广,心情要舒畅,不要因一些琐事而烦恼,不要过多计较个人得失,应尽快采取保健措施,消除身心疲劳。

  身体患病时不可硬熬

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  中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和肌体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视,听之任之,强忍下去,终将酿成重症。因此,当身体患病时,应早些到诊治,尽快恢复身体,切忌带病工作而导致重病染身。

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  如厕时不可硬熬

  大便硬憋,可造成习惯性、痔疮、肛裂、脱肛,还可诱发直肠癌或结肠癌。憋尿会引起下腹,甚至引起尿路感染和肾炎,对健康十分有害。因此,要养成定时大便和有了尿意就立即小便的良好习西安如何选择判断癫痫治疗医院惯。

  起居上不可硬熬

  每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑,不可强用浓、浓茶去刺激,以免发生神经衰弱、高血压、等。

(责任编辑:实习张义文)

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