夏去秋又来处暑宜喝粥

发表日期:2019-08-08 | 来源:养生饮食禁忌

  ■推荐食谱 制图闫超

  8月23日就迎来了处暑节气。北京大学公共卫生学院教授马冠生指出,处暑的“处”是指“终止”,处暑的意义是淄博看癫痫病专科医院“夏天暑热正式终止”。

  处暑后,我国大部分地区雨季即将结束,将迎来秋高气爽的好天气。我国素有“处暑寒来”的谚语,处暑节气处在由热转凉的转换时期,因此我们的饮食、起居也应该进行相应的调整。

  随着天气转凉,很多人会有懒洋洋的疲劳长春癫痫知名专家感,早上不爱起,白天不爱动,这就是“秋乏”。因此这个时节要早睡早起,保证充足的睡眠时间,还要天天运动。处暑后的气候变得干燥,容易出现“秋燥”,在饮食上应以清淡为主,新鲜蔬菜和水果不可少,蔬果中含有大量的水分,每天吃点水果有利于防“秋燥”,梨、瓜类都是不错的选择;不宜食用辣开封市治疗羊羔疯好的研究院椒等辛热食物,更不宜吃烧烤等食物。

如何自我判断是否患有癫痫病e: 14px; line-height: 30px; "> 小编推荐:




 相关文章

相关养生