水生豆腐羹 营养又滋补|水生|豆腐养生粥

发表日期:2019-07-31 | 来源:养生饮食禁忌

导读:豆腐是典型的豆制品,因此它也有着许多豆制品多含有的营养物质,而水生则是我们常说的牡蛎,那么水生豆腐羹怎么做好吃呢?养身网美食网给您介绍介绍。 水生豆腐羹 水生豆腐...

是典型的豆制品,因此它也有着许多豆制品多含有的物质,而水生则是我们常说的牡蛎,那么水生羹怎么做好吃呢?养身网美食网给您介绍介绍。

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水生豆腐羹

材料:水生500g、豆腐250g,木耳50g,鸡蛋1个,适量的香葱、香油和胡椒粉

做法:1、将水生清洗干净以后放入锅中,加适量的清水将其煮至沸腾;

2、然后放入嫩豆腐,用勺子将豆腐弄碎,等再次开锅时即可加入泡发并已清洗干净切丝的木耳成年人得癫痫有哪些危害

3、往小碗中放一点生粉,然后加水兑成水淀粉;

4、等到锅中烧开后,即可放入水淀粉勾薄芡,然后再加入蛋液、香油、盐和胡椒粉进行调味;

5、在关火后洒上适量的香葱即可起锅。

1、水生

水生是非常美味的一种食物,而且它的物质也是相当丰富的。水生能够通过红细胞活性的改善而对肝功能起杭州哪家医院治成人癫痫效果好到增强,因此吃水生可以恢复疲劳状态。在水生中还含有牛磺酸,它赌胆汁的分泌有着促进作用,而且还可以将堆积在肝脏中的中性脂肪进行排除,因而有效提高了肝脏的排毒能力。

吃水生还可以很好地提高生殖功能,在净化瘀血、美容养颜等功效上均发挥着显著的疗效。

2、豆腐

豆腐是一种典型的补益、清热食物,它能够补中益气,,还可以清热、生治疗儿童癫痫津、润燥,对肠胃也起着极好的清洁效果,非常适合热性体质的人吃。

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